毎日のアファメーションをI amでパーソナライズ

著者クマリクシ

Mar 09, 2025

10:41 am

どんな話なの

I am は、毎日のアファメーションを作成し、ポジティブな思考を促進するためのアプリです。ユーザーは、自分に合ったアファメーションを選び、それを日々の生活に取り入れることができます。このアプリはシンプルで使いやすく、初心者から上級者まで幅広いユーザーに対応しています。

ヒント1

アファメーションのカスタマイズ

I am では、自分だけのオリジナルアファメーションを作成できます。まず、自分が達成したい目標や感じたい感情を書き出し、それを基にポジティブな言葉で表現された短いフレーズを作成します。例えば、「私は自信に満ちている」や「私は健康で幸せだ」といったフレーズです。

ヒント2

通知機能の活用

毎日のリマインダーとして通知機能を活用しましょう。I am では、特定の時間にアファメーション通知を受け取るよう設定できます。これにより、一日の中で何度もポジティブな言葉に触れ、自然と前向きな気持ちになれるでしょう。

ヒント3

アファメーションのカテゴリー選択

I am にはさまざまなカテゴリーがあります。例えば、「自己肯定感」「健康」「人間関係」など、強化したい分野に合わせてカテゴリーを選びましょう。それぞれのカテゴリーには、そのテーマに沿った多くのアファメーションが含まれており、自分にぴったりのものが見つかるはずです。

ヒント4

日記機能との併用

日記機能を併用することで、効果的な自己反省が可能になります。I am で毎日のアファメーションを書いた後、その日に感じたことや変化について日記を書く習慣をつけましょう。これによって、自分自身の成長や変化を実感しやすくなります。このように、I am を使って毎日の生活にポジティブなエネルギーを取り入れることで、より充実した日々を送ることができるでしょう。