ノートパソコンの過熱を防ぐ5つのステップ

著者クマリクシ

Feb 13, 2026

03:41 am

どんな話なの

ノートパソコンは日常生活で欠かせない道具ですが、過熱問題が発生すると性能が低下し、最悪の場合故障することもあります。この記事では、ノートパソコンを過熱から守るための5つの効果的なステップをご紹介します。これらの方法を実践することで、ノートパソコンの寿命を延ばし、安全に使用することができます。

ステップ1

通気口を清潔に保つ

ノートパソコンには通気口がありますが、ここにほこりやゴミがたまると冷却効果が低下します。定期的に通気口を掃除し、空気の流れを確保しましょう。エアダスターや柔らかいブラシで優しく掃除することで、効率よくほこりを取り除くことができます。

ステップ2

冷却台を使用する

冷却台はノートパソコンの温度管理に役立ちます。冷却ファン付きの台座は空気循環を促進し、本体温度を下げる効果があります。また、高さ調整機能付きなら姿勢改善にも役立ちますので、一石二鳥です。

ステップ3

ソフトウェアで温度管理

専用ソフトウェアでノートパソコン内部温度を監視し、高温時には警告してくれるものがあります。このようなツールは無料で提供されている場合も多いので、自分のデバイスに合ったものをインストールしておきましょう。

ステップ4

高負荷作業時には休憩時間も必要

動画編集やゲームなど高負荷作業中は特に注意が必要です。長時間連続して使用すると過熱リスクが高まりますので、適度な休憩時間を設けて本体温度上昇を防ぎましょう。

ステップ5

環境にも配慮した配置場所選び

直射日光や暖房器具の近くなど、高温になりやすい場所ではなく、風通しの良い涼しい場所で使用しましょう。また、布団やクッションの上ではなく、平らで硬い面で使うことで放熱効果も向上します。このような工夫によって、快適かつ安全な利用環境が整えられます。このような工夫によって快適かつ安全な利用環境整えられます。