日本の壮大な南アルプスでのトレッキング

著者 Keito Komeda

Mar 18, 2026

07:00 am

どんな話なの

日本の南アルプス、別名赤石山脈は、長野県、山梨県、静岡県にまたがり、美しい自然を求めるトレッカーにとって理想的なミナミアルプス国立公園内に位置しています。この地域はユネスコ生物圏保護区としても知られ、多様な野生動物や雄大な景色を楽しむことができます。特にヒロガワラ登山口から始まるルートは、日本第二の高峰である北岳を含む主要な山々を巡ります。

ルート紹介

ヒロガワラから北岳への挑戦

ヒロガワラ登山口は甲府駅からバスでアクセス可能で、多くのトレッカーがここから旅を始めます。北岳（3,193メートル）、間ノ岳、農鳥岳などの主要なピークを越えるこのルートは約94キロメートルにも及びます。途中には白根御池小屋や北岳肩ノ小屋などがあり、水も利用可能です。予約がおすすめです。

簡単ハイキング

八ヶ岳峠への簡単ハイキング

八ヶ岳峠登山口からは比較的簡単な1時間程度のハイキングで八ヶ岳峠（1,770メートル）まで行けます。この道では主峰群を見ることができ、初心者にもおすすめです。また、更なる挑戦として朝陽峰（2,799メートル）や仙丈ヶ嶺（2,139メートル）もあります。

準備と安全

安全対策と準備

出発前には必ず登山口情報センターで登録し、安全対策を講じましょう。道は急勾配になることもあり、複数日にわたる場合にはテントや水など適切な装備が必要です。車両進入禁止区域となっているため、本格的な自然体験が可能です。南アルプスでは多様なレベルのハイカー向けにさまざまなコースがあります。それぞれの体力や経験に応じて選び、日本の美しい高地を満喫してください。